Articles populaires – L'angoisse du poids : Auto-Coaching

10 janvier 2012

L'activité physique

J'ai la chance de faire du sport depuis mes 10 ans, un sport de raquette qui m'a donner le plaisir du sport. Mais comme la plus part des gens, j'ai toujours une g rosse flemme .... La flemme n'aide pas à avancer, donc au départ je ne voyais pas la notion...

Posté par Lylyshka à 10:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2012

Parlons en de cette flemme..

Il est 16h59 effectivement je finis le boulot dans une heure... et me voilà déja entrain de m'imaginer prendre les transports, me mettre 10000 barrières avant de monter sur mon vélo pour 20 misérables minutes. En écrivant les mots démotivants peut etre...

Posté par Lylyshka à 17:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 janvier 2012

Journée Banale

C'est avec toutes les peines du mondes que je me suis mise sur mon repas hier soir pour ce midi en me disant que plus je pense que c'est long plus ça me prendra du temps. Réalisation 5 minutes, temps de cuisson 5 minutes Composition repas pour la journée...

Posté par Lylyshka à 15:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2012

Pour commencer ...

J'ai toujours fais très attention à ce que je mangeais depuis très jeune, aujourd'hui j'ai 24 ans, avec a mon actif pret de 100 kilos de perdu et 100 kg de repris, suite à de nombreux régimes et de reprise grace a ce super effet YO-Yo j'ai tout simplement...

Posté par Lylyshka à 10:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2012

Calory Guard 2

Vous trouverez sur ce lien l'application qui m'a déja permis de perdre 10 kilos en 1 mois. Non le fait d'avoir une application sur un IPHONE ne permet pas de perdre du poids mais comme je l'ai dit auparavant apprendre a s'organiser et comme on fait ses...

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10 janvier 2012

Weight Watchers

Tout commence lorsque mon père remarque ma peine à perdre du poids et mon grand désespoirs lorsque je reprend le moindre gramme. En 1986 Weight Watchers pond un programme d'amincissement, déchargent les gens d'aller voir un nutritionniste ou un diététicien....

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16 janvier 2012

a notre amie...

Samedi aux infos je vois cet horrible reportage sur ce naufrage, pensant a un remake de titanic je me suis dis les pauvres ... Sauf que, ce matin je reçois un appel de ma collegue de GO SPORT dont je n'avais pas eu de nouvelles depuis longtemps me disant...

Posté par Lylyshka à 14:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 janvier 2012

On avance...

Enfin Vendredi :D Un réveil en forme pour une fois, hier soir j'ai été tapoter au badminton 1h, 2 matchs intensifs beaucoup d'efforts et beaucoup de plaisir!! Je commence à ressentir les effets du vélo elliptique, je suis plus vive , plus dynamique ,...

Posté par Lylyshka à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 janvier 2012

merdique!

Foirage intensif de cette journee a partir de 19h bien trop decalories pour si peut d exercice physique en ecart 60g de pain 10g de brie 2 barres de bounty 2 bieres 1 cookie disons que le moral n etait pas au beau fixe je reste positive et compte bien...

Posté par Lylyshka à 22:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 janvier 2012

Une réalité

uNE hisToiRe De chIffrAGe...

Posté par Lylyshka à 16:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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